Thursday, December 23, 2010
Sunday, December 19, 2010
Monday, December 13, 2010
Wednesday, December 1, 2010
Иммунитет
Monday, November 29, 2010
Собственно мысли
Люди догадались или думают что догадались о многих тайнах природы, но чем дальше, тем больше понимаешь, что в нашем хаосе мыслей и действий есть порядок, программа, и никакой человек или группа людей не могут этим всем руководить. Есть кто-то, чьи возможности беспредельны по сравнению с возможностями самых умных и удачливых.
В связи с этим вспоминаю интересную статью об образовании микроклимата в районе тихоокеанского побережья Перу: оказывается, учёные предполагают, что в этом участвуют несколько течений в Атлантике и Индийском океане. И это только гипотезы.
Saturday, November 27, 2010
Исполнение музыки
Monday, November 22, 2010
"Тигровая" мазь и свойства чужой души
Wednesday, October 27, 2010
Ну что Вам рассказать про Сахалин?
Friday, October 15, 2010
Я вернулся
Wednesday, October 13, 2010
Monday, September 20, 2010
Астана, Казахстан
Saturday, August 28, 2010
Стих
Падает снег, ветра не слышно
Город во сне, а в плену ледяном
Дворники чистят замёрзшие крыши
Люди спешат и спешат по делам
ПогруженЫ в важные мысли
Что б не готовил день этот нам
Мы всё несём наших дел коромысло
Не расплескав, не растеряв
Добрые чувства, терпенье и свет
Если сегодня кто-то не прав,
Мы не заметим, повода нет.
Встретимся с другом или подругой,
Поговорим, посидим, помолчим,
Дела закружаАт, зимнею вьюгой
И мы опять по делам убежим.
**********
Дети уснули, книга закрыта
Что-то бурчит телевизор в углу
Воет на улице "Лада" соседская,
Крики подростков, пыль на полу
Я прикрываю глаза уставшие
Яви почти ускользает нить
Вдруг, прорываясь сквозь дрёму опавшую,
Кто-то Алёшу просил позвонить
Вы понимаете, сон был уж близко
Разве получится сообразить
Кто и куда, почему Ларисе
Так вот спросонья просил позвонить
Так продолжалось какое-то время
Снова экран десктопа погас
Дрёма вернулась, крики уняли
В небе стал виден опять Волопас
И, погрузившись опять в нирвану,
Мне показалось, что я позвонил
Чтобы признаться в любви, но рано!
Хлопнули дверью - и сон укатил!
Тёмная комната, звон телефона
Я, чертыхаясь, иду отвечать
Это Лариса, ошиблась номером,
Хоть меня тоже Алёшей звать...
Похудеть по науке (The Economist, 26 августа 2010)
CONSUME more water and you will become much healthier, goes an old wives’ tale. Drink a glass of water before meals and you will eat less, goes another. Such prescriptions seem sensible, but they have little rigorous science to back them up.
Until now, that is. A team led by Brenda Davy of Virginia Tech has run the first randomised controlled trial studying the link between water consumption and weight loss. A report on the 12-week trial, published earlier this year, suggested that drinking water before meals does lead to weight loss. At a meeting of the American Chemical Society in Boston this week, Dr Davy unveiled the results of a year-long follow-up study that confirms and expands that finding.
The researchers divided 48 inactive Americans, aged 55 to 75, into two groups. Members of one were told to drink half a litre of water (a bit more than an American pint) shortly before each of three daily meals. The others were given no instructions on what to drink. Before the trial, all participants had been consuming between 1,800 and 2,200 calories a day. When it began, the women’s daily rations were slashed to 1,200 calories, while the men were allowed 1,500. After three months the group that drank water before meals had lost about 7kg (15½lb) each, whereas those in the thirsty group lost only 5kg.
Dr Davy confidently bats away some obvious doubts about the results. There is no selection bias, she observes, since this is a randomised trial. It is possible that the water displaced sugary drinks in the hydrated group, but this does not explain the weight loss because the calories associated with any fizzy drinks consumed by the other group had to fall within the daily limits.
Moreover, the effect seems to be long-lasting. In the subsequent 12 months the participants have been allowed to eat and drink what they like. Those told to drink water during the trial have, however, stuck with the habit—apparently they like it. Strikingly, they have continued to lose weight (around 700g over the year), whereas the other participants have put it back on.
Why this works is obscure. But work it does. It’s cheap. It’s simple. And unlike so much dietary advice, it seems to be enjoyable too.
Tuesday, August 24, 2010
Стрим ТВ
UPDATE: перезвонили на следующий день, сказали, что не знают когда появятся упомянутые каналы, мол, кто-то поторопился выложить на сайт информацию. За то что перезвонили - зачёт.
Sunday, August 22, 2010
Путешествие по маршруту Москва-Рим-Бланес-Москва
Прилетели в Барселону без приключений, вышли, конечно же нас встречала Майя на своей машине! Но мы же гордые, и умные! У нас же была забронирована машинка, которая, по моим предлставлениям, нас ждёт прямо у терминала - только руку протяни! Ага... как бы не так. После полутора часов звонков, поисков и нервотрёпки Майе удалось выяснить, что никто нам никуда машину подгонять и не собрался, а их контора "теоретически" находится недалеко от нашего терминала. С трудом, но мы её всё-таки нашли. В сухом остатке - вместо Ситроен С2 получили дизельный Форд Фокус хэтчбэк на ручке с пробегом ... 4,5 километра :-) Новьё. За те 123 Евро за неделю, что я заплатил (плюс 150 евро возвращаемый депозит), я счёл что моё возмущение могло быть неверно истолковано, и больше препираться ни с кем не стал. Дорога до Бланеса заняла чуть больше часа по прекрасным испанским шоссе - платным и бесплатным. Майя дала нам кошель с мелочью, чтобы мы без затруднений платили за проезд, а в её машинке есть чип, который автоматически считывается перед шлагбаумом и потом списывается с её банковского счёта.
Как я уже писал, по приезде Майя поселила нас в хороший номер, организовала магнитную карточку для въезда на подземную стоянку, мы немножко поболтали, сходили поужинали в столовую, где были представлены шеф-повару, и метродотелю и мы с Тасиком вернулись в номер, а Майю отпустили к семье. Пульт от ТВ у нас не работал, а сам телевизор был размером с..ну вообщем маленький он был...и висел под потолком. Наконец-то с помощью явиталика скоро выложу подробный отчëт.
Отпуск (продолжение)
Итак, разведка боем удалась, предоплаченная карта для проезда по платным турецким дорогам куплена, и я со спокойной душой возвращаюсь на Сланчев Бряг. Дети и мама с радостью погрузились в машину и мы отправились навстречу прохладному босфорскому ветерку и аромату турецкого кофе и стамбульского кебаба. Честно говоря, я опасался, что у меня могут возникнуть сложности с проходом детей через границу, ведь доверенность на вывоз детей у нас была только на Болгарию. К счастью, никакие доверенности здравомыслящих людей не заинтересовали. Пограничники внимательно изучают паспорта, таможенники ищут контрабанду, выстукивая внутренности автомобилей. По приезде в Стамбул, несмотря на наличие подробных распечатанных инструкций о том как проехать к гостинице Darussaade на улице Akbiyik Cad. в старинном районе Sultanahmet, самостоятельно я туда дорогу найти не сумел. После часа бесплодных поисков нашего отеля я нанял таксиста, который ехал впереди и показывал дорогу. Номер в гостинице был сюрпризом моей семье. Перед поездкой я рассказал, что у нас будет крошечный номер с дополнительными раскладушками для детей. На самом деле я договорился на двухкомнатный номер люкс, что оказалось как сюрпризом, так большой радостью для всех моих спутников. Вечерком мы немножко прогулялись по Стамбулу, покушали в ресторане Han, а на следующий день был мамин день рождения. С утра мы посетили Айя Софию, затем Цистерны, потом Египетский Базар, а "на закуску" мы отправились на прогулку по Босфору на небольшом частном катере человек на 15. Из-за небольших размеров катера и интенсивного движения в проливе, наш катер отчаянно качался и Куся спустилась в трюм и схватившись за меня, провела так первую часть нашей прогулки. Лена с Виталиком тем временем наслаждались поездкой на скамейках верхней палубы. Спустя какое-то время к ним присоединились и мы. Вечером, собрав немудрёные пожитки, мы отправились в обратный путь "домой" в Болгарию. Наше блиц-путешествие всем понравилось, что и требовалось! Остаток отпуска прошёл без происшествий, кроме black-out в последние дни пепед отъездом мама с детьми на родину.
Wednesday, August 4, 2010
Чуть не забыл!
Мы расположились на трибуне C-2 на 11 ряду. В целом удобно, но можно было и повыше. Будем знать.
Monday, August 2, 2010
Мысль в стихах
Я свободу обрел. Надо жизнь разгребать.
А повсюду стоят, как большие гробы,
Типовые проекты удачной судьбы.
Отпуск
Прилетели мы в аэропорт славного города Бургас на чартере ВИМ-Авиа. Самолёты летают почти по расписанию, в полёте кормят, Боинги вполне пристойные, а пилоты - трезвые. В аэропорту нас поджидала уже знакомая по предыдущим поездкам Тойота Королла Версо, и мы достаточно быстро всё оформили и отправились к себе домой. Первые несколько дней прошли в закупке необходимых мелочей и продуктов. Причём наши пристрастия не изменились - самым удобным лично для нас торговым центром является Каррефур в Бургасе. Всё есть и народу мало. А цены везде примерно одинаковые, и примерно в 2-3 раза дешевле, чем в Москве.
Бассейн во дворе нашего дома был чист, сильно пьяных англичан не замечено, правда и компании Виталику с Викой особенной не было. На море по-прежнему платные лежаки и зонтики на пляже, с примесью "совка". Как-то на пляже заняв приглянувшиеся пустые лежаки мы увидели болгарского парня, который собирает деньги за пользование этим барахлом, который высунув язык помчался в нашу сторону, размахивая руками. оказывается, эти лежаки он уже обещал каким-то постоянным клиентам (вроде немцам), потому что они тут уже пятый год, а нас он впервые видит. Спорить и портить себе настроение было неохота и мы отошли от этого... Как всегда, мы совершили марш-бросок в так любимый нами Балчик - ботанический сад, как и в прошлом году, прекрасно обихожен, дворец и трон румынской королевы Марии на месте. Погода была сильно жаркая и у меня была только одна мысль - как бы оттуда поскорее уехать. Съездили также и в Несебер. Поужинали вкусно в болгарском ресторанчике, поохотились за сувенирами, хотя мы по-моему уже всех вендоров там в лицо знаем, а они - нас, ну если не взрослых, то наших детей-то уж точно!
Всего через неделю Таня полетела домой - надо было выходить на работу. Проводив её, мы взяли Вертеповых и поехали в славный город Созополь, что километрах в 35 южнее Бургаса. Милый аккуратный курортный город, славен восстановленной Южной городской стеной и несколькими древними колодцами на месте бывших городских стен. Покровителем города является Святой Николай и 5 декабря большая часть населения выходит на лодках в море, чтобы отпраздновать День Города. Есть в Созополе и одно, на наш взгляд чудное местечко, где нам нравится обедать. Называется, вроде, Чучура или что-то созвучное, но тоже на букву Ч. Еда там вкусная, обильная, сервис милый, а счёт скромный. Несмотря на отсутствие кондиционеров - а нам вообще нравится открытая веранда на втором этаже, там хорошо продувается и не жарко.
Следующим этапом моего отпуска была....разведка. Дело в том, что у нас у всех многократные болгарские визы, у мамы - двухкратная и мы собирались в один из дней все вместе съездить в Стамбул. Тут очень кстати должен был наступить мамин день рождения и я счёл это вполне подходящим поводом для такого блиц-путешествия. Но, честно говоря, вот так с бухты-барахты, взять детей и маму и ломануться по неизвестной дороге всё-таки - авантюра. Я решил, что сначала я туда съезжу на разведку - посмотрю как проходить границу на машине с болгарскими номера и русскими паспортами. Всё оказалось безболезненно. Правда участок дороги с болгарской стороны границы очень напоминает русские просёлки времён Ивана Грозного, и те самые 170 километров от Сланчев Бряга до болгаро-турецкой границы проезжаются чуть ли не медленне, чем последующие 250 от границы до Стамбула. Сам процесс прохождения границы прозрачен и очевиден. Нужны документы на машину, паспорта и проч. На турецком погранпереходе надо купить визу - принимают любую валюту - платил и долларами и евро и болгарскими левами. Оформление машины с учётом очереди в маленькую комнатушку по виду сильно напоминающую бухгалтерию заштатного ЖЭКа, даже с учётом очереди из 7-8 страждущих, занимает минут 20. Единственное, что нужно знать, так это то, что на рентованную машину помимо стандартных документов, "зеленой карты" (ОСАГО) и доверенности конкретно на меня (всё это я заказывал заранее у компании, где брал машимну в прокат) нужна КОПИЯ доверенности. Проблемы никакой - рядом есть комнатушка с ксероксом, где за одну монетку делают копию. Курс болгарского лева и турецкой лиры к евро примерно одинаковый, а вот цены на бензин - сильно разнятся. Если в Болгарии вполне реально заправиться по 2-20 лева за литр 95-го (Около 1 евро), то в Турции цены около 3-40 лиры за литр, что ощутимо. После прохождения обеих границ (всё вместе занимает не более получаса), мы выехали на прекрасную новую трассу, которую сейчас достраивают. Потрясающего качества дорога, никаких гаишников, машин мало. Тем не менее, следует учесть несколько моментов. На протяжении всей трассы нет НИ ОДНОГО БАНКОМАТА даже на фирменной заправке BP (Би-Пи). Часть трассы - платная. Понадеявшись, что на выезде хотя бы в одной из будок будет сидеть живой человек, я взял талон и смело ринулся под шлагбаум. Как бы не так. Подъехав к выезду с платной трассы, ни одного живого человека ни в одной будке мной обнаружено не было. Через два или три левых шлагбаума машины проносились не останавливаясь - там срабатывает автоматика, которая считывает данные с чипов, встроенных в некоторые машины и потом выставляет счёт. Остальные шлагбаумы отмечены надписью KGS и расплатиться в них можно только ПРЕДОПЛАЧЕННОЙ карточкой. Это теперь я такой умный, а втот момент из денег у меня оставалась только банкнота 20 турецких лир, я стоял перед закрытым шлагбаумом, а за мной скопилось приличная пробка из страждущих проехать. Ни вперёд ни назад - лимбо. Но я всё-таки был в Турции, а не в какой-то там америке - тут же подбежал какой-то оборванец и за имевшиеся у меня 20 лир прокатал свою карточку и выпустил меня из капкана турецкого гостеприимства. В тот момент я не посчитал 20 лир чрезмерной ценой, хотя на обратном пути, поумнев и набравшись опыта, заехав в пункт продажи карточек для платных дорог, я узнал, что те самые километров 100-150, что я проехал по платной трассе, стоили вовсе не 20, а 5 турецких лир. Аминь.
Monday, July 26, 2010
Конец света на побережье в Болгарии (кликабельно)
Thursday, July 15, 2010
Fe, esperanza, cariño
Получилось смирить свои потребности, справиться с толстым телом, а там и до главного недалеко!
А ещё я остро осознал как я люблю детей. Вот бы ещё научиться деньги зарабатывать.
И так здорово знать, что .....здорово осозновать, что ещё кому-то нужен, дорог и интересен, например, детям!
Wednesday, July 14, 2010
Счастье
Как объясню я сыну что такое счастье?
Сумею ли толково преподать?
По крайности, готов он будет ждать,
Искать, бороться, рук не опускать
И в нужный миг поставить паруса и снасти
Когда в отчаяньи мы опускаем руки
А многие смиряются устало
другие, затянув ремень, идут вперед упрямо
Наперекор сомненьям и душевным мукам
Их так немного, верных и упрямых,
Кто продолжает верить и стремиться,
В конце концов из частья меры данной
Им хватит всем по ковшику напиться.
Турция, 9 июля 2010 года
Sunday, July 4, 2010
Чтение
Friday, June 25, 2010
Теченье времени
Thursday, June 24, 2010
Плохо
Wednesday, June 23, 2010
Стихи
Tuesday, June 22, 2010
Monday, June 14, 2010
невысказанное
Tuesday, June 8, 2010
овощи-фрукты и прочие продукты
Monday, June 7, 2010
Отречемся от старого мира, отряхнём ....
Ну и напоследок, только к 40 годам понимаешь, что есть такие категории, которые имеют неожиданно большую ценность на соответствующей шкале: очень важно не пропустить это понимание за рутиной каждодневной жизни и кажущимся благополучием, в том числе и материальным. Любовь, счастье, здоровье.
Sunday, June 6, 2010
Куда деваются деньги?
Monday, May 31, 2010
Sunday, May 30, 2010
Monday, May 24, 2010
Wednesday, May 19, 2010
Фольклорное
- Мамочка, у нас в школе будут ставить спектакль и мне дали роль еврейского мужа!
Мама возмущенно отвечает:
- А что у этих мерзавцев не нашлось для тебя роли со словами?
Wednesday, May 5, 2010
Стамбул в мае 2010 (UPDATED)
Wednesday, April 21, 2010
Tuesday, April 20, 2010
Сезон слёз закончился, остался позади
Sunday, April 11, 2010
Saturday, April 10, 2010
Thursday, April 8, 2010
Почему-то при мыслях о престарелых родителях и маленьких детях больше не становится обидно, так странно. Или это как у Высоцкого: "С меня при цифре 42 в момент слетает хмель". Так ведь нет ещё 42-х, а может формальный возраст не соответствует чувству собственного возраста? Или вот, например, чувство, когда сам себе не нужен, Вам не знакомо? Как говорила Алиса: "Всё страньше и страньше"....
Wednesday, April 7, 2010
Monday, April 5, 2010
Вина и боль
Wednesday, March 31, 2010
(почти) Мысль
Tuesday, March 30, 2010
ЦСКА - Интер
Thursday, March 11, 2010
Tuesday, March 9, 2010
Душа
Thursday, February 25, 2010
О дружбе
Бывает так, что иногда
необходимо поделиться
Своими мыслями, тогда
Иду я к другу, чтоб напиться.
В простой компании мужской
мы посидим на кухне тихо
Под бутерброды, за столом
поднимем рюмку, выпьем лихо.
Потом обсудим все дела,
что накопились друг у друга:
О детях посудачим, о работе,
о том как выживать сегодня туго
За сигаретой, под хмельком
неторопливым разговором
Продолжим встречу, чтоб расставшись скоро,
не оставлять беседу «на потом».
Уменье выслушать, понять и поддержать,
дано не от природы и немногим
В сомненье путь найти, не дрогнуть, подсказать
иль просто выслушать и выпить «на дорогу».
Поговорить, поплакать, помолчать -
не верьте, что мужчины разучились
плечом к плечу в любой беде стоять,
хоть жизнь нас круговертью разлучила.
Бежали годы, постарели мы,
кто сединой, кто лысиной блистает
Но друг всегда поймёт, не помешает,
и мысли прояснить поможет мне из тьмы
Изливши душу, много разговоров
не нужно было им, и так понятно.
Расходятся они, чтобы нескоро
Увидеться. Ведь жизнь течёт обратно.
Wednesday, February 24, 2010
Обещание и совесть
А ученикам, раскачивавшимся на деревянных стульях, вместо замечаний он с невинным видом убийцы задавал только один вопрос:"are you a carpenter?".
Tuesday, February 23, 2010
Вдогонку
Кстати, глядя на сына, мне также начинает проясняться смысл фразы "переходный возраст". Это такой возраст когда детство в человеке ещё не сдало своих позиций, а черты взрослости уже подросли корешками и появились на видимой поверхности характера.
Мысль о мыслях
Sunday, February 21, 2010
Стресс и пр.
и заставил меня крепко призадуматься хоть и с опозданием... А правда - как же я снимаю стресс? Ответ, который находится на поверхности, а вернее два ответа должны звучать в моём случае так: загоняю себя в ещё более глубокий стресс, и опять курю, к моему стыду, после двух лет воздержания. Но как я и говорил, вопрос должен не просто поставить в тупик, но и в моём случае ещёи требует поиска правильного ответа или предложений. И ответ нужно найти поскорее пока из текущего состояния есть возможность выкарабкаться...
А ещё сегодня играл в увлекательную игру на телефоне, которая называется Runway и даже заплатил за полную версию 99 центов. Суть игры заключается в упрошенной эмуляции работы авиадиспетчера: приём и отправка самолётов, заправка, разгрузка-погрузка и пр. Важна быстрота принятия решений и реакция, а также умение просчитать варианты. Так вот после окончания игры я переключился на другое увлекательное занятие - решение судоку и сканвордов. И вот что интересно: примерно первые 5 минут мой мозг отказывался перестраиваться и при решении сканвордов, где собственно важно правильно понять вопрос и найти не всегда идеальный, но подходящий ответ, пытался заставить меня записывать ответы на скорость как будто опоздание с написанием следующего слова или цифры имеет критическое значение. Вот такой вот интресный факт работы серого вещества.
Sunday, February 14, 2010
Еда
Friday, February 12, 2010
Интересно, из троих постоянных читателей блога лично мне известен лишь один... Удивляет не столько инкогнито, сколько то, что их больше чем один вообще.
Tuesday, February 2, 2010
Интересно, есть ли стандартное определение психического здоровья? Наверное, это такое состояние когда человек находится в равновесии счвоих чувств и мыслей, при этом не выпадая из общей массы окружающих. Или нет?
Нагромоздил громадьё планов на ближайшую жизнь, теперь собираюсь с силами и мыслями для их воплощения.
Thursday, January 28, 2010
Шнурки
Wednesday, January 20, 2010
Кино
Sunday, January 17, 2010
Friday, January 15, 2010
Стамбул
Первое чем поразил Царьград - это чистейший воздух. Безо всяких примесей угарных и выхлопных газов, особенно в районе Султанахмет, Сиркеджи и иже с ними. Следуя своей логике, мы решили не пытаться "объять необъятное", и ограничить своё посещение Стамбула только теми достопримечательностями, док оторых мы могли дойти пешком за рузмное время от гостиницы. О чём ни разу не пожалели. Остановились мы в маленькой частной гостинице с причудливым названием Darussaade в пяти минутах ходьбы от Айя Софии (и Голубой Мечети). Из окна нашего "полулюкса" была видна бухта Золотой Рог и крыши соседних домиков. Одна из труб смотрела прямо в окно напртив нашей кровати и, не смотря на стеклопакеты, несколько раз мы просыпались в 6 утра от того что резко тянуло сигаретным дымом. Разместившись, в первый же вечер мы отправились осмотреть окрестности и перекусить. Ресторан назывался "Rami" в честь турецкого художника, произведения которого развешаны по стенам заведения. Порции большие, цены запредельные, чтобы не сказать "московские", ну или почти московские. Правда гастронимоческое удовольствие стоило того.
Наутро мы первым делом побежали в Айя Софию. Интересно, что портье, которого мы спросили "Как пройти в Айя Софию", не моргнув глазом объяснил нам как пройти к Голубой Мечети - понятно, что оба храма расположены друг напротив друга, но логика интересная.
Прийдя в Айя Софию одними из первых мы не пожалели. По крайней мере, когда количество туристов стало некомфортным, мы уже покидали храм, по которому ходили около часа. Я обратил внимание на то, что кирпичи постройки по форме очень похожи на кирпичи, из которых пострен Римский Колизей, а это наводит на мыль о некоем "международном стандарте" на стройматериалы. Если войти в храм и повернуть налево, то почти возле самой стены располагается "Колонна желаний" с дыркой для большого пальца, который надо туда засунуть и повернуть ладноь. Этой возможностью мы вопспользовались по нескольку раз каждый - ведь в Царьград судьба забрасывает не каждый год, а желаний - ох как много! Поднялись на галерею, откуда действительно понимаешь масштаб сооружения. Там располагается могила Генрика Дандоло, Дожа Венеции и предводителя IV Крестового Похода и много ещё каких интересностей, прекрасно описанных в путеводителях.
Из Айя Софии мы перебежали в Голубую Мечеть, где после стояния в небольшой очереди мы оторвали себе по пакетику, сняли обувь, сложили её в тот самый пакет, и вот в таком кургузом виде пошли осматривать Мечеть изнутри. Нет слов, понравилось очень. Тем более, что это чуть ли не первое мо1 посещение мусульманского храма (ну ещё бы!). Внутри на полу лежит мягкий ворсистый ковёр, ступать по нему приятно, но в холодное время всё равно желательно иметь тёплые носки.
С утра шёл мелкий дождичек,к обеду перешедший в сильный ливень. Ливень застиг нас прямо у Галатского моста, где мы успели купить себе балык экмек, или по нашему бетрброд с жареной рыбой. С огромным удовольствие мы скушали традиционное блюдо местных жителей, спрятавгись от дождя и частично от ветра под одной из "лап" надземного пешеходного перехода.