Sunday, August 29, 2010

Стих

Славный морозный денек за окном
Падает снег, ветра не слышно
Город во сне, а в плену ледяном
Дворники чистят замёрзшие крыши
 
Люди спешат и спешат по делам
ПогруженЫ в важные мысли
Что б не готовил день этот нам
Мы всё несём наших дел коромысло
 
Не расплескав, не растеряв
Добрые чувства, терпенье и свет
Если сегодня кто-то не прав,
Мы не заметим, повода нет.
 
Встретимся с другом или подругой,
Поговорим, посидим, помолчим,
Дела закружаАт, зимнею вьюгой
И мы опять по делам убежим.


**********
Дети уснули, книга закрыта
Что-то бурчит телевизор в углу
Воет на улице "Лада" соседская,
Крики подростков, пыль на полу

Я прикрываю глаза уставшие
Яви почти ускользает нить
Вдруг, прорываясь сквозь дрёму опавшую,
Кто-то Алёшу просил позвонить

Вы понимаете, сон был уж близко
Разве получится сообразить
Кто и куда, почему Ларисе
Так вот спросонья просил позвонить

Так продолжалось какое-то время
Снова экран десктопа погас
Дрёма вернулась, крики уняли
В небе стал виден опять Волопас

И, погрузившись опять в нирвану,
Мне показалось, что я позвонил
Чтобы признаться в любви, но рано!
Хлопнули дверью - и сон укатил!

Тёмная комната, звон телефона
Я, чертыхаясь, иду отвечать
Это Лариса, ошиблась номером,
Хоть меня тоже Алёшей звать...
 


 

Saturday, August 28, 2010

Похудеть по науке (The Economist, 26 августа 2010)

You can’t start too young


CONSUME more water and you will become much healthier, goes an old wives’ tale. Drink a glass of water before meals and you will eat less, goes another. Such prescriptions seem sensible, but they have little rigorous science to back them up.
Until now, that is. A team led by Brenda Davy of Virginia Tech has run the first randomised controlled trial studying the link between water consumption and weight loss. A report on the 12-week trial, published earlier this year, suggested that drinking water before meals does lead to weight loss. At a meeting of the American Chemical Society in Boston this week, Dr Davy unveiled the results of a year-long follow-up study that confirms and expands that finding.
The researchers divided 48 inactive Americans, aged 55 to 75, into two groups. Members of one were told to drink half a litre of water (a bit more than an American pint) shortly before each of three daily meals. The others were given no instructions on what to drink. Before the trial, all participants had been consuming between 1,800 and 2,200 calories a day. When it began, the women’s daily rations were slashed to 1,200 calories, while the men were allowed 1,500. After three months the group that drank water before meals had lost about 7kg (15½lb) each, whereas those in the thirsty group lost only 5kg.
Dr Davy confidently bats away some obvious doubts about the results. There is no selection bias, she observes, since this is a randomised trial. It is possible that the water displaced sugary drinks in the hydrated group, but this does not explain the weight loss because the calories associated with any fizzy drinks consumed by the other group had to fall within the daily limits.
Moreover, the effect seems to be long-lasting. In the subsequent 12 months the participants have been allowed to eat and drink what they like. Those told to drink water during the trial have, however, stuck with the habit—apparently they like it. Strikingly, they have continued to lose weight (around 700g over the year), whereas the other participants have put it back on.
Why this works is obscure. But work it does. It’s cheap. It’s simple. And unlike so much dietary advice, it seems to be enjoyable too.

Tuesday, August 24, 2010

Стрим ТВ

Сегодня от нечего делать покопался на сайте Стрим ТВ, пользователем которого я имею честь состоять. Правду сказать, меня почти всё устраивает, кроме небольшого объёма спортивного вещания. И вот сегодня натыкаюсь на информацию о том, что за дополнительные деньги доступны некие пакеты спортивных программ. На сайте эта информация особо не расшифрована, я решил, что уж в колл-центре-то мне дадут исчерпывающие пояснения! Наивный! Сначала меня подняли на смех, мол ничего такого на их сайте нету. Когда я им объяснил что и где написано на их сайте, у меня попросили время на уочнение деталей. После 10-минутного ожидания и под искренние извинения меня попросили перезвонить в тех.поддержку. Перезвонил. Там история повторилась, в конце концов специалист тех.поддержки честно признался: никто в компании ничего про новые спорт пакеты тв программ никогда не слышал. Присвоили моему запросу номер и обещали перезвонить когда всё разъяснится. Ну-ну...
UPDATE: перезвонили на следующий день, сказали, что не знают когда появятся упомянутые каналы, мол, кто-то поторопился выложить на сайт информацию. За то что перезвонили - зачёт.

"Впрочем, в одном, судя по всему, сходились абсолютно все: неудачный брак может обернуться адом кромешным." Роберт Ли Асприн


Sunday, August 22, 2010

Путешествие по маршруту Москва-Рим-Бланес-Москва

Таня не смогла взять отпуск как планировала, и поездка вдвоём с ней в Испанию и Швейцарию не состоялась. Однако, мой отпуск уже отменять было поздно и мы решили, что я поеду в Испанию вдвоём с Виталиком. Майя предоставила нам номер в гостинице с большой скидкой, а также своё место на подземной парковке отеля Blaucel (мы с Виталиком поселились в Blaumar, через дорогу). Обе гостиницы соединены подземным переходом, на этом же подземном уровне расположена и большая столовая/ресторан отеля Blaucel, владения шеф-повара Ромеро, которому мы были представлены в первый же вечер. Билеты в разгар сезона за разумную цену было взять затруднительно. Прямые рейсы из Москвы в Барселону стоили неразумно дорого и после продолжительных поисков различных вариантов были куплены билеты на рейсы Alitalia, с пересадкой в Риме. При этом, на пути туда у нас было полдня между рейсами, и мы с Витасиком побежали гулять по Риму. Было довольно жарко. Сев на электричку из Фьюмичино до Термини, мы практически через 40 минут оказались всего в 15 минутах ходьбы от Колизея. Виталик очень хотел ещё раз посетить этот древний цирк, но с первой попытки нам это не удалось: было очень жалко потратить полчаса времени в очереди за входными билетами. Мы отправились на Палатинский холм и тут Виталик углядел, что билеты на Палатинский холм распространяются также и на Колизей, ура! А очереди за билетами там не было совсем. По бродив по Палатинскому холму, насмотревшись на древнеримские развалины и утолив жажду из античного фонтана с ледяной питьевой водой, мы отправились обратно в Колизей. Для таких как мы, у кого уже были билеты, была отдельная очередь, которая продвигалась очень быстро, и минут через 5-7 мы уже взбирались по крутым каменным ступеням древнего цирка-стадиона. Через час довольные, но измученные (встали-то в 3 утра!) мы отправились обратно в аэропорт и сели на свой рейс до Барселоны.

Прилетели в Барселону без приключений, вышли, конечно же нас встречала Майя на своей машине!  Но мы же гордые, и умные! У нас же была забронирована машинка, которая, по моим предлставлениям, нас ждёт прямо у терминала - только руку протяни! Ага... как бы не так.  После полутора часов звонков, поисков и нервотрёпки Майе удалось выяснить, что никто нам никуда машину подгонять и не собрался, а их контора "теоретически" находится недалеко от нашего терминала.  С трудом, но мы её всё-таки нашли.  В сухом остатке - вместо Ситроен С2 получили дизельный Форд Фокус хэтчбэк на ручке с пробегом ...  4,5 километра :-) Новьё.  За те 123 Евро за неделю, что я заплатил (плюс 150 евро возвращаемый депозит), я счёл что моё возмущение могло быть неверно истолковано, и больше препираться ни с кем не стал.  Дорога до Бланеса заняла чуть больше часа по прекрасным испанским шоссе - платным и бесплатным.  Майя дала нам кошель с мелочью, чтобы мы без затруднений платили за проезд, а в её машинке есть чип, который автоматически считывается перед шлагбаумом и потом списывается с её банковского счёта.
Как я уже писал, по приезде Майя поселила нас в хороший номер, организовала магнитную карточку для въезда на подземную стоянку, мы немножко поболтали, сходили поужинали в столовую, где были представлены шеф-повару, и метродотелю и мы с Тасиком вернулись  в номер, а Майю отпустили к семье.  Пульт от ТВ у нас не работал, а сам телевизор был размером с..ну вообщем маленький он был...и висел под потолком. Наконец-то с помощью явиталика скоро выложу подробный отчëт.

Отпуск (продолжение)








Итак, разведка боем удалась, предоплаченная карта для проезда по платным турецким дорогам куплена, и я со спокойной душой возвращаюсь на Сланчев Бряг. Дети и мама с радостью погрузились в машину и мы отправились навстречу прохладному босфорскому ветерку и аромату турецкого кофе и стамбульского кебаба. Честно говоря, я опасался, что у меня могут возникнуть сложности с проходом детей через границу, ведь доверенность на вывоз детей у нас была только на Болгарию. К счастью, никакие доверенности здравомыслящих людей не заинтересовали. Пограничники внимательно изучают паспорта, таможенники ищут контрабанду, выстукивая внутренности автомобилей. По приезде в Стамбул, несмотря на наличие подробных распечатанных инструкций о том как проехать к гостинице Darussaade на улице Akbiyik Cad. в старинном районе Sultanahmet, самостоятельно я туда дорогу найти не сумел. После часа бесплодных поисков нашего отеля я нанял таксиста, который ехал впереди и показывал дорогу. Номер в гостинице был сюрпризом моей семье. Перед поездкой я рассказал, что у нас будет крошечный номер с дополнительными раскладушками для детей. На самом деле я договорился на двухкомнатный номер люкс, что оказалось как сюрпризом, так большой радостью для всех моих спутников. Вечерком мы немножко прогулялись по Стамбулу, покушали в ресторане Han, а на следующий день был мамин день рождения. С утра мы посетили Айя Софию, затем Цистерны, потом Египетский Базар, а "на закуску" мы отправились на прогулку по Босфору на небольшом частном катере человек на 15. Из-за небольших размеров катера и интенсивного движения в проливе, наш катер отчаянно качался и Куся спустилась в трюм и схватившись за меня, провела так первую часть нашей прогулки. Лена с Виталиком тем временем наслаждались поездкой на скамейках верхней палубы. Спустя какое-то время к ним присоединились и мы. Вечером, собрав немудрёные пожитки, мы отправились в обратный путь "домой" в Болгарию. Наше блиц-путешествие всем понравилось, что и требовалось! Остаток отпуска прошёл без происшествий, кроме black-out в последние дни пепед отъездом мама с детьми на родину.

Wednesday, August 4, 2010

Чуть не забыл!

Мы с Виталиком ходили на футбол в Лужники в выходные! На ЦСКА - Спартак! Было откровенно хорошо и празднично! Заодно и армейцы победили.
Мы расположились на трибуне C-2 на 11 ряду. В целом удобно, но можно было и повыше. Будем знать.

Monday, August 2, 2010

Мысль в стихах

Я живой. И пока не готов умирать!
Я свободу обрел. Надо жизнь разгребать.
А повсюду стоят, как большие гробы,
Типовые проекты удачной судьбы.

Отпуск

Вот и пролетел очередной отпуск. Прошёл он насыщенно, относительно спокойно и беспроблемно.  Несмотря на жаркую погоду, морской воздух всё-таки сглаживал её эффект, хотя в ясный день уже часов в 9 утра на балконе солнце шпарило настолько сильно, что невозможно было выйти.  В этом году Болгария не порадовала обилием свежих фруктов-ягод.  Нет, то есть они были, но прошлогодние жёлтые вкусные персики я так и не дождался. Врядли кто-то это затеял специально, но осадок, как говорится, остался.

Прилетели мы в аэропорт славного города Бургас на чартере ВИМ-Авиа.  Самолёты летают почти по расписанию, в полёте кормят, Боинги вполне пристойные, а пилоты - трезвые.  В аэропорту нас поджидала уже знакомая по предыдущим поездкам Тойота Королла Версо, и мы достаточно быстро всё оформили и отправились к себе домой.  Первые несколько дней прошли в закупке необходимых мелочей и продуктов.  Причём наши пристрастия не изменились - самым удобным лично для нас торговым центром является Каррефур в Бургасе.  Всё есть и народу мало.  А цены везде примерно одинаковые, и примерно в 2-3 раза дешевле, чем в Москве.

Бассейн во дворе нашего дома был чист, сильно пьяных англичан не замечено, правда и компании Виталику с Викой особенной не было.  На море по-прежнему платные лежаки и зонтики на пляже, с примесью "совка".  Как-то на пляже заняв приглянувшиеся пустые лежаки мы увидели болгарского парня, который собирает деньги за пользование этим барахлом, который высунув язык помчался в нашу сторону, размахивая руками.  оказывается, эти лежаки он уже обещал каким-то постоянным клиентам (вроде немцам), потому что они тут уже пятый год, а нас он впервые видит.  Спорить и портить себе настроение было неохота и мы отошли от этого... Как всегда, мы совершили марш-бросок в так любимый нами Балчик - ботанический сад, как и в прошлом году, прекрасно обихожен, дворец и трон румынской королевы Марии на месте.  Погода была сильно жаркая и у меня была только одна мысль - как бы оттуда поскорее уехать.  Съездили также и в Несебер.  Поужинали вкусно в болгарском ресторанчике, поохотились за сувенирами, хотя мы по-моему уже всех вендоров там в лицо знаем, а они - нас, ну если не взрослых, то наших детей-то уж точно!

Всего через неделю Таня полетела домой - надо было выходить на работу.  Проводив её, мы взяли Вертеповых и поехали в славный город Созополь, что километрах в 35 южнее Бургаса.  Милый аккуратный курортный город, славен восстановленной Южной городской стеной и несколькими древними колодцами на месте бывших городских стен.  Покровителем города является Святой Николай и 5 декабря большая часть населения выходит на лодках в море, чтобы отпраздновать День Города.  Есть в Созополе и одно, на наш взгляд чудное местечко, где нам нравится обедать.  Называется, вроде, Чучура или что-то созвучное, но тоже на букву Ч.  Еда там вкусная, обильная, сервис милый, а счёт скромный. Несмотря на отсутствие кондиционеров - а нам вообще нравится открытая веранда на втором этаже, там хорошо продувается и не жарко.

Следующим этапом моего отпуска была....разведка.  Дело в том, что у нас у всех многократные болгарские визы, у мамы - двухкратная и мы собирались в один из дней все вместе съездить в Стамбул.  Тут очень кстати должен был наступить мамин день рождения и я счёл это вполне подходящим поводом для такого блиц-путешествия.  Но, честно говоря, вот так с бухты-барахты, взять детей и маму и ломануться по неизвестной дороге всё-таки - авантюра.  Я решил, что сначала я туда съезжу на разведку - посмотрю как проходить границу на машине с болгарскими номера и русскими паспортами.  Всё оказалось безболезненно.  Правда участок дороги с болгарской стороны границы очень напоминает русские просёлки времён Ивана Грозного, и те самые 170 километров от Сланчев Бряга до болгаро-турецкой границы проезжаются чуть ли не медленне, чем последующие 250 от границы до Стамбула.  Сам процесс прохождения границы прозрачен и очевиден.  Нужны документы на машину, паспорта и проч.  На турецком погранпереходе надо купить визу - принимают любую валюту - платил и долларами и евро и болгарскими левами.  Оформление машины с учётом очереди в маленькую комнатушку по виду сильно напоминающую бухгалтерию заштатного ЖЭКа, даже с учётом очереди из 7-8 страждущих, занимает минут 20.  Единственное, что нужно знать, так это то, что на рентованную машину помимо стандартных документов, "зеленой карты" (ОСАГО) и доверенности конкретно на меня (всё это я заказывал заранее у компании, где брал машимну в прокат) нужна КОПИЯ доверенности.  Проблемы никакой - рядом есть комнатушка с ксероксом, где за одну монетку делают копию.  Курс болгарского лева и турецкой лиры к евро примерно одинаковый, а вот цены на бензин - сильно разнятся.  Если в Болгарии вполне реально заправиться по 2-20 лева за литр 95-го (Около 1 евро), то в Турции цены около 3-40 лиры за литр, что ощутимо.  После прохождения обеих границ (всё вместе занимает не более получаса), мы выехали на прекрасную новую трассу, которую сейчас достраивают.  Потрясающего качества дорога, никаких гаишников, машин мало.  Тем не менее, следует учесть несколько моментов.  На протяжении всей трассы нет НИ ОДНОГО БАНКОМАТА даже на фирменной заправке BP (Би-Пи).  Часть трассы - платная.  Понадеявшись, что на выезде хотя бы в одной из будок будет сидеть живой человек, я взял талон и смело ринулся под шлагбаум.  Как бы не так.  Подъехав к выезду с платной трассы, ни одного живого человека ни в одной будке мной обнаружено не было.  Через два или три левых шлагбаума машины проносились не останавливаясь - там срабатывает автоматика, которая считывает данные с чипов, встроенных в некоторые машины и потом выставляет счёт.  Остальные шлагбаумы отмечены надписью KGS и расплатиться в них можно только ПРЕДОПЛАЧЕННОЙ карточкой.  Это теперь я такой умный, а втот момент из денег у меня оставалась только банкнота 20 турецких лир, я стоял перед закрытым шлагбаумом, а за мной скопилось приличная пробка из страждущих проехать.  Ни вперёд ни назад - лимбо.  Но я всё-таки был в Турции, а не в какой-то там америке - тут же подбежал какой-то оборванец и за имевшиеся у меня 20 лир прокатал свою карточку и выпустил меня из капкана турецкого гостеприимства.  В тот момент я не посчитал 20 лир чрезмерной ценой, хотя на обратном пути, поумнев и набравшись опыта, заехав в пункт продажи карточек для платных дорог, я узнал, что те самые километров 100-150, что я проехал по платной трассе, стоили вовсе не 20, а 5 турецких лир. Аминь.

Постоянные читатели